Moeite om een Orgasme krijgen

Hoe krijg ik een Orgasme?

Moeite met klaarkomen ..wat helpt?

Bijna iedereen heeft wel eens moeite om een orgasme te krijgen of krijgt deze misschien helemaal niet. Volgens een onderzoek van de Chapman University in Californië heeft 35 procent van alle vrouwen (regelmatig) problemen met het bereiken van een orgasme. Voor mannen is dat vijf procent. Het aantal niet-gemelde gevallen en het aantal mensen dat zich zelden zo voelt – is niet meegenomen. Belangrijk om te weten is dat wanneer je af en toe niet tot een orgasme komt, je geen orgasmestoornis hebt. In dit geval kan je het dus (lichamelijk) over het algemeen wel. Maar wanneer je climax de zeldzaamheid van oudejaarsvuurwerk bereikt, is het tijd om te handelen. Waarom is het de moeite waard? Een orgasme vermindert effectief stress, versterkt je eigen lichaamsbewustzijn en het immuunsysteem en… voelt gewoonweg onvergelijkbaar goed. Punt.

IK KOM NIET KLAAR! WAAROM?

Of het nu gaat om het bezorgen van je pizza, wachten op de metro of op een witte Kerst: wachten is enorm frustrerend. Als het om je eigen climax gaat, wordt het vaak een (letterlijk) slopende vicieuze cirkel van een chronisch hopelijk-lukt-het-nu gedachte tot het niet eens meer kunnen ontspannen en genieten van seks.

Het grootste probleem met seks voor twee is dat het uitblijven van een climax (ook) impact heeft op de ander. Als het probleem van het orgasme onuitgesproken blijft, voelen ze zich allebei vaak “mislukt”. Wat natuurlijk niet waar is! Toch kan het helpen en is het belangrijk om je eigen orgasmeproblemen te doorgronden en – erover te praten. Met andere woorden, doen alsof is geen optie! Evenmin werkt het  te denken dat je je erbij moet neer leggen. Vraag jezelf in plaats daarvan af wanneer en in welke situaties je tevergeefs wacht om tot een orgasme te komen. Zijn er bepaalde stellingen of spelideeën die niet tot het doel leiden? En – wat wanneer voel je je zo op je gemak dat je opgewonden durft te worden? Wanneer laat jij je compleet gaan

KUNNEN ORGASMEPROBLEMEN FYSIEKE REDENEN HEBBEN?

Het probleem “hij/zij/hen kan niet klaarkomen” betreft in de meeste gevallen uitzonderingen in verband met stress, alcohol of medicatie. Oorzaken van orgasmestoornissen kunnen echter ook fysiek zijn – bijvoorbeeld in het geval van diabetes of Parkinson. Om dit uit te sluiten kan een medische keuring helpen.

WELKE MENTALE OORZAKEN ZIJN ER VOOR ORGASMEPROBLEMEN?

Veruit de meest voorkomende oorzaak van het niet hebben van een orgasme is stress. Maar andere gevoelens, zoals verdriet, kunnen het ook moeilijk maken om helemaal los te laten. In andere gevallen zijn relatieproblemen de oorzaak. Het is dan belangrijk: Wat nu niet helpt, zijn beschuldigingen of constante discussie over het probleem, omdat dit vaak leidt tot een vicieuze cirkel van faalangst en druk om te presteren en dus tot zelfs toenemende orgasme-problemen leidt. Als het probleem al diep in de psyche verankerd is, kan seksuele therapeutische hulp zinvol zijn.

CONCRETE TIPS VOOR ORGASMEPROBLEMEN

Om te kunnen genieten van je eigen zin en lust dien je te verkeren in een een ontspannen, vertrouwde omgeving. Daarnaast helpt tijd, veel tijd (zie ook onze tips over slowgasm). Is een orgasme bijvoorbeeld geen probleem – zolang je alleen met jezelf speelt? Dan is de kans groter dat het aan de verkeerde techniek ligt met je partner, die misschien nog niet precies weet hoe jij het het lekkerst vindt. Praat erover en geef tips!

HOE KAN EEN VROUW SNELLER TOT ORGASME KOMEN?

Geen orgasme? Geen reden tot paniek! Want zelfs regelmatig masturberen kan helpen om je eigen lichaam beter te leren kennen en de bloedcirculatie en gevoeligheid van de slijmvliezen en hotspots te verhogen. Overigens leert het lichaam sneller in een staat van opwinding te komen – een belangrijke stap op weg naar een vaginaal orgasme. Nog een pluspunt: regelmatige orgasmes versterken de bekkenbodem. Het resultaat is meer verlangen naar seks op de lange termijn en jullie hebben allebei baat bij het nu smallere gevoel van het vaginale kanaal.

WAT HELPT MANNEN MET ORGASMEPROBLEMEN?

Als er geen enkele medische reden is, gaat seks vaak over de mate van intensiteit, de benodigde druk en de hoeveelheid wrijving. In dit geval kan een penisring helpen. Dit geldt ook als er door een (milde) erectiestoornis geen zaadlozing wordt bereikt. De afvoer van bloed uit de penis in erectie wordt gestopt door de flexibele ring. Dit zorgt voor een vollere, hardere erectie en dit geeft automatisch meer wrijving in een mum van tijd.

ORGASMEKLOOF – WAT IS HET?

Je hebt zeker geen orgasmeprobleem als je niet alleen door penetratie kunt klaarkomen. Geef jezelf tijdens de seks een massage van de clitoris. Wanneer jullie de clitoris stimuleren tijdens de seks zal een orgasme zeker volgen. Bereik je onverhoopt toch geen orgasme tijdens de seks en de ander wel, treedt de “orgasme kloof” op. Triest maar waar: het feit dat er zelfs een term voor bestaat, laat zien dat het geenszins vanzelfsprekend is dat beide seksen tijdens de seks een hoogtepunt moeten bereiken. Er wordt bedoeld: zij komt niet, hij wel. Of andersom.

WAT ZAL HELPEN DE ORGASMEKLOOF TE OVERWINNEN?

Om hier een einde te maken aan deze kloof, leg je het beste je parnter uit wat je lekker vindt en met welke intensiteit je dit nodig hebt. Dit werkt overigens zelfs zonder woorden – namelijk door jouw parnter te leiden naar de ideale positie (of zijn vinger bijvoorbeeld in de richting van jouw FUN-plek) te sturen. Als alternatief kun je zelf een handje helpen of een bijbehorend sextoy in jullie spel integreren. En voor een ieder die zich zorgen maakt dat de andere persoon dit als een bedreiging zou kunnen beschouwen: gebruik een speeltje voor twee dat de FUN-factor voor jullie beiden naar een hoger niveau tilt.

HOE KUNNEN WE SAMEN KOMEN?

Je weet inmiddels hoe je elkaar een climax moet geven, maar droomt al lang van een gelijktijdig orgasme? Geen probleem – met de juiste technologie! Onze tip: de vibrerende penisring NŌS zorgt niet alleen voor een hardere, langdurige erectie tijdens seks voor twee, maar zorgt ook voor een gerichte stimulatie van de clitoris. Met andere woorden: NŌS zorgt ervoor dat jullie dichter bij elkaar komen en orgasmeproblemen (of niet  tegelijkertijd klaarkomen) als sneeuw voor de zon verdwijnt.